vs. 潰瘍性大腸炎

潰瘍性大腸炎(UC)術後患者による、のらりくらりブログ。 大腸なくてもそれなりに元気です。

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おからクッキー

低脂肪のおやつ^^♪

おからで作りました。

okara cookies


おからとホットケーキの素が1:1。

それに豆乳とはちみつ、つなぎ的役割にたまごを。

半分の生地には、冷蔵庫で眠ってたココアを混ぜました。

ちょっともそもそっとした食感がありますが
甘すぎず腹もちもよいです。紅茶に合います。


あ、結局、病院は今週の金曜に行きまーす。
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【 2012/01/31 】 食事 | TB(0) | CM(4)
freebeeさん、こんばんは。

おからクッキー、「お・い・ひ・ほ~~^0^/」 ですね♪
freebeeさんのブログでの食べ物シリーズはいつもどれも美味しそうです☆

病院金曜日なんですね!! freebee
さんは手術は兵庫医大だったんですか? それとも京都医科大? 前にIAAはきばっても痔にならないって事柄、申し訳ございませんが宜しくお願いします。  今はまったく大学病院に行かないので、たまに行く町医者ともう少し大きい病院でも恐らくそこまでは分らないと思います。
別の病院、先生でも同じ事を言っておられたら、より安心して力めます(^^;

ところで肩の調子は大丈夫ですか?
これだけ寒い日が続くと体もこわばり気味では? と心配しております><
ヨガもなさってるのでストレッチの仕方はご存知かと思いますが、おいらの愛読書Tarzanが今月は肩と腰の特集でしたのでもしよければ見てみてくださいね~。

今週が寒さのピークと言っても過言でないくらいなの、しっかり体温めて風邪ひかないようにしてくださいね!!
【 2012/01/31 】 編集
美味しそう~!
Freebeeさん、今晩は~。
おからクッキー美味しそうですね。
私は、スイーツ系は手作りしないので、ちょっと羨ましい…。
何だかあまり美味しくできないことが多くて(泣)

体調はいかがですか?
フラジールが効いているみたいで、ちょっと安心ですね。
毎日、極寒の寒さなので、体調管理には気をつけなきゃですね。
【 2012/01/31 】 編集
konsanさん
ほんとに毎日寒いですねー
Tarzan,私たまに立ち読みしますよ(笑)
筋トレ特集の時はうっかり買ってしまいましたが、肝心の実行のほうは・・・(>_<)です

>>IAAはきばっても痔にならないって事柄、申し訳ございませんが宜しくお願いします。

これは私も初耳でした。
痔にならないことはないんじゃないか?と思いますが・・・
先生に確認してみますね。(2期、3期、京大病院で受けました) 

ヨガもレッスンには通ってなくて自宅で気づいたらやる程度なので
やっぱり冷えて体がこわばってる気がします。
血流が悪いので、それがすべての元凶かなと思います。。。
【 2012/02/01 】 編集
トヨさん
このおやつ、ほんっとにめちゃくちゃ簡単なんですよー

「混ぜて焼く」、文字通りそれだけなんですe-68
(オーブン200度で20分~25分程度)

甘党なので、なんとしてもおやつは食べたい
でもカロリー、脂質が心配・・・という(^^ゞ

苦肉の策です(^^♪

実はおからはあまり好きじゃないんですが
低脂肪、低カロリーおやつの定番はやっぱり
お豆腐とおから、豆乳をいかに組み込むか、かなぁと思います。

混ぜるだけなんでよかったらお試しくださいませ~

フラジールはもう手元にないので服用してませんが、
いちばん痛い、ひどかった時期よりはましですね。
でも少量ですが鮮血を見ることもあるので
今度先生に相談してこようと思ってます。
【 2012/02/01 】 編集
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