vs. 潰瘍性大腸炎

潰瘍性大腸炎(UC)術後患者による、のらりくらりブログ。 大腸なくてもそれなりに元気です。

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今年のまとめ

2012年、大晦日
風がつめたいですね。

今年は自宅ではお餅つきはしませんでしたが
いろんなお宅からお餅をいただき
さきほど、餡子入りをひとつ食べました。

今日はこのあと、年越しのにしんそばを食べて
今年の食いおさめ、です。

先週、今年最後の外来に行ってきました。
このあいだのこと(吐き気、嘔吐、下痢、点滴)を話すと
それはやっぱりノロかなにか、ウィルスだったんだろうね
ということでした。

外科ではお尻、パウチつなぎめも診てもらって
血液検査後の内科でも特に問題はなく
今年一年、大きなトラブルなく過ごせたことに
あらためて感謝です。

で、恒例?の今年のまとめ。

昨年の今頃、抱負として書いてたのは・・・
以下コピー

------------------------------------------
【来年の抱負】

■イタリア語続ける(ともかく次の4級受験しよう)
■旅をする(今年こそは!)
■キャリアアップに必要な準備を整える
■筋肉をつける(脂肪をを減らす)

------------------------------------------

おっ!やったぞ
このうち二つは完全にクリアです!

春にイタリア語検定4級受かりました
そして夏には旅もしました!
(念願のローマ&フィレンツェ)


キャリアアップは、まぁ達成かな。。。

来年度から職場を変え、待遇が現在よりよくなります(予定)
しかしその分、仕事量大幅アップです。

それをしっかりこなせれば、また次へつながって
それが自信にもなると思うので、一層の体調管理に努め
しっかり持ち場でがんばっていきたいと思ってます。

体脂肪と筋肉量については・・・
多少の増減はあっても
基本「横ばい」状態

これは、持越し課題です(ー_ー)

【今年のまとめ】

■増やした仕事をちゃんとこなせた
(新たな勉強にもなった)
■イタリア語検定4級受験&合格
(とりあえず初級はクリアってことで^^;)
■旅をした(会いたい人にも会えた)
■ジェルネイルに目覚めた(行きつけのネイルサロンができた)


【来年の抱負】

■引き続きイタリア語続ける
(次は3級に向けて語彙を増やす)
■温泉に行く!
(久しく家族旅行してないので温泉にでも行きたい)
■体脂肪を減らして、筋肉量を増やす
(体温を上げて代謝も上げて、冷え改善を!)
■4月からの仕事をしっかりこなす
(自分の英語もレベルアップさせること)

そして、おそらくこれはいちばん大事

■こころ穏やかに過ごす

怒りや愚痴、不満をためず、それらに影響されないよう注意して
日常を大切に感謝を忘れず、機嫌よく過ごしていきたいですね♪

今年一年、皆さま、ありがとうございました。
(年末最後に、マイナス大腸のお仲間であるころさんご懐妊という
すばらしいニュースも♪♪)

来年も、こんなのらりくらりブログですが
どうぞよろしくお願いいたします。

Freebee (^_^)
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【 2012/12/31 】 ひとこと/ブログ | TB(0) | CM(6)
今年もよろしくお願いします。
年末にはアドバイスありがとうございました。
あれから大学病院に救急で診察して頂きました。入院の準備して…と言われて二時間かけて行きましたが、今のところ様子みている状態です。潰瘍性大腸炎になって以来一番多い量の出血で驚きました。それと勢いいい激しい下痢も初めてで。出血はかなり出るものなのでしょうか?
排便中は普通の下痢で、最後に出血した感じでしたけど。
【 2013/01/01 】 編集
昨年はお世話になりありがとうございました!
Freebeeさん☆
大晦日にしっかりと一年の振り返りをされるとは、さすがです。

イタリア語と旅行は100点満点素晴らしい!

そして来年度から職場が変わるんですね☆
待遇とともに、仕事量もアップですか。
本当に、心と体を大切にすることを忘れずにお過ごし下さいね。
Freebeeさんは努力の人ですから
体調管理をしていれば、自然と仕事もスムーズにこなせることと思います。

「筋肉量を増やす」については何か地味に続けることが必要でしょうかね・・・。
自然分娩には、腹筋が必要だと聞くので、私も筋力アップの方法を知りたいです。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!
【 2013/01/02 】 編集
Happy NewYear♪
Freebeeさん、お早うございます。
明けましておめでとうございます!

年末に振り返るなんて、なんて素晴らしいのでしょう♪
私なんて、ただダラダラ&のんびり、久~しぶりの連休を満喫しちゃいました。
しかも、食べすぎだし…。
あぁ、さすがにこの時期だけは、危険なんですよね。
お休みで、消費カロリーがかなり減っているのに、摂取カロリーが増えちゃって(笑)

今年も、どうぞ宜しくお願い致します。
私も、元気にバリバリ仕事頑張らないと~v-22
【 2013/01/03 】 編集
To あんこさん
いえいえ、アドバイスになってないアドバイスですみませんでした。
パウチからの出血だとやっぱり回腸嚢炎でしょうね。
発熱がなくて膿がたまってないタイプは私も経験あります。
出血した時期、たまたま内視鏡のタイミングだったので
中のようすを見てもらい、やっぱりびらんがありました。
私の場合は抗生物質で出血や下痢はおさまりました。
わりと繰り返すことがあるそうなので、今後も同じようなことが
あったときにはどうしたらいいか、医師とよく相談されておくことも
安心材料のひとつになるかと思います。

それとやっぱりストレスはよくないようです。
(ま、これはどんな病気についても言えますが)

精神的にあまり波のない生活ができるよう整えることも
大切だなぁと思ってます。
お大事にしてください。
【 2013/01/03 】 編集
To ころさん
ありがとうございます!
「心と体をたいせつに」っていうのは
ほんっとにそうだなと思います。
身体ってだいじですよね、
つくづくそう感じます。

ちゃんと仕事をこなせるよう基礎体力をつけて
特に、体幹の筋肉を鍛えるようがんばりまーす♪

ころさんもお身体たいせつに、babyちゃんとともに
ゆっくりとお過ごしくださいませ。
【 2013/01/03 】 編集
To トヨさん
こちらこそ、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

そうですよね、食べ過ぎてしまいがちなこの時期・・・

私も完全に
摂取カロリー>消費カロリーになっちゃってます。

普段お仕事でお忙しくされているので
だらだら&のりびりはお正月くらいOKってことで(*^_^*)

今年も、小腸もパウチもちゃんと働いて、お尻も機嫌よく過ごせますように…
【 2013/01/03 】 編集
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